POWER JOGA

Každú ľudskú bytosť tvoria tri zložky: telo, myseľ a duša. Aby sme žili spokojne, musíme k týmto trom zložkám pridať aj tri potreby: telesnou potrebou je zdravie, psychickou poznanie a duchovnou vnútorný pokoj. Až pri splnení všetkých troch môžeme hovoriť o harmónii.

Cvičenie je založené na pravidelnom opakovaní pozícií /asán/ z jogy, ktoré sú dynamicky zaradené za sebou a synchrónne zladené s dychom. Cvičenie je zamerané na vyrovnávanie svalových dysbalancií, zlepšenie svalového napätia, natiahnutie a uvoľnenie svalstva, tvarovanie problémových partií, správne fungovanie vnútorných orgánov, odbúravanie fyzických a psychických stresov, uvoľnenie a relax, prebudenie spiacej energie v tele a spoznanie samých seba.

 

Cenník:

jednorázový vstup: 2,80 EUR /os

 

Pri zakúpení klubovej karty môžete využívať zvýhodnené vstupy a zľavy. Bližšie info na recepcii.

Power jogu cvičíme pravidelne každý utorok o 17.00, v  stredu o 18.00, vo štvrtok o 17.30, v piatok o 8.00 a v nedeľu o 17.00.

Dokončiť nákup